「ストレス」がテーマの本を2冊購入しました。
この間友達と話していたんですけど、ストレスって全然悪者じゃないんですよね。「適度なストレスはむしろ人間には必要」っていう新聞記事を見せられ、深く考えさせられました。それがきっかけですかね、普段私たちは何気なく「ストレス、ストレス」と連呼していますが、本当は一体ストレスって何！？って思って、調べてみることにしたんです。
私にもストレスフリーな生活ができたとしたら、それはとんでもない悲劇になるんだって想像ができます。例えば、年中気温が22度のいい感じに調節されていて、仕事にも家庭にも不満なし。そうするとどうなるか！？人は努力しなくなり、骨抜き人間になり、やがて気が狂うでしょう。世の中どうにもならないことがあってそこで我慢を覚え、物事を克服していくもんだと思います。つまり、ストレスは必要。
でも、過剰で不要なストレスが人間を苦しめているのもまた理解できますね。私も昔ストレス性胃炎になりやすかった。相当ストレスをため込む傾向にあったんだと思います。それにストレスが溜まるとかえって眠れなくなったり、苛々する。ならば、いいストレスと悪いストレスの境目って一体何なんですかね？
私はストレスが比較的少ないほうだと思っています。まぁ確かにストレスはあり、そのせいでアレルギー性鼻炎が治りにくかったり寝つきが悪くなったりします。でも、それくらいのことは今の時代誰でも抱えていることで、私は仕事に満足しているし、家庭環境も抜群にいいし、人間関係にも恵まれています。昔精神を患っていて、ストレスの塊だったからこそ、「ああ、今この程度のストレスで済んでいるんだ。ラッキー♪」くらいに思っています。でも私と同量のストレスが、人によっては酷なものなのかもしれません。
とりあえず、調べてみようと思います。どうせなら、ストレスマネジメントの達人になりたいですね。精神医療や心理学は元からとても興味がある分野だから、読んで知識を深められることを楽しみにしています。